随着盛夏雨季的到来，全国多个地区出现大范围降水，连绵不断的雨水虽然带来了清凉，但也极大影响我们的日常出行。看似平常的雨天蹚水，其实会给我们的足部健康带来挑战！今天，小编就来为大家敲响警钟！

雨天里，积水成为了细菌、真菌和各种污染物的温床。当我们的双脚长时间浸泡在这样的水中，皮肤的天然保护屏障便会受损，为病菌的入侵打开了大门。因此，足癣（脚气）、丹毒、湿疹等便可能趁机找上门来，甚至还可能导致败血症、骨髓炎。除此之外，足部还容易受凉，导致抽筋、关节炎、风湿病。

这些人群不宜蹚水

1、脚上有伤口的人群。脚上有伤口的人群趟水，细菌会感染伤口，而且足底是人体的血液末梢循环的位置，细菌会随着血液带到体内，导致丹毒、败血症、骨髓炎等；

2、处于经期的女性。虽然是夏季，但雨水还是相对比较寒凉的，涉水后会导致脚抽筋，腹痛，月经失调等；

3、心血管疾病患者。暴雨通常会使温度骤降，天气突变气压低会使人出现胸闷的感觉，引起血压不稳，心脑血管疾病人群此时应尽量避免外出。

4、糖尿病患者。因为糖尿病患者本来脚部血液循环就差，病程长的人还会有神经病变的情况，所以有很多糖尿病人都有脚气疾病，再加上糖尿病人本来抵抗力就低，一旦在下雨天光脚趟水，细菌就很容易从脚气的小裂口进入体内，从而诱发丹毒。另外水中常混杂一些小石粒，陶瓷玻璃碎渣，容易割伤脚部，不好愈合。

蹚水过后怎么做最好

涉水后应尽快用温水冲洗双脚和腿部，更换鞋袜，并用干净的毛巾彻底擦干。保持足部的干爽是预防皮肤病的关键。如果条件允许，可以使用抑菌颗粒、生理盐水、酒精或碘伏等消毒剂对双脚进行消毒处理，以杀灭可能残留的细菌和真菌。特别是有灰指甲、脚气、脚上有破口的，更应注意保持足部卫生。

如遇不适应如何处理

一旦发现脚部皮肤出现异常症状，如瘙痒、红肿、起疹、破损、化脓等症状，应及时到专业的修脚店、足部护理中心或到专门医疗机构就医并遵循医生的建议进行康复。切勿自行用药或凭经验处理，以免延误病情或加重病情。