脚又叫人体的第二心脏，脚部聚集了人体大量经脉和穴位，人体十二经脉中，有一半的经脉在脚部，有将近六十个穴位聚于脚部。可是生活中，我们呵护着容颜，呵护着秀发，甚至呵护着双手，却往往忽略了对双脚的呵护。今天与您分享五步养护妙招，简单易用，还你美丽双足！

1.清洁软化

泡脚盆中注入适量温水，淹没脚脖为宜。水温不用过高，略烫为宜。冬季可考虑适当增加温度，保证在双脚承受范围之内。双脚放入脚盆中，浸泡20-30分钟。可适当用手揉搓双足，尤其脚趾缝之间，辅助浸泡及清洁效果。

2.去除死皮

去死皮可以深度清洁双脚表面，破坏真菌生存环境，美化双脚形象。

使用工具在双脚死皮处轻刷5-10分钟，死皮较厚或者老茧较多者，可考虑适当用力，刷至死皮逐渐脱落。注意操作过程中，不宜过度用力，别伤了脚。

3.简易按摩

按摩之前，在脚部涂抹适量精油更有助于活络脚部经脉、气血通畅。找准前脚掌上的球形突起与脚弓这两个位置，自己用拇指按压即可。

按压之时适当用力，每次按压5分钟左右为宜。按压之后用温水清理脚面，注意清理之后要擦干水分。

4. 补充营养

可以用含水量丰富且富含维生素A和E的护理霜，均匀涂抹在脚部，为脚部增加营养，使皮肤光泽有弹性。

5. 锁住水分

第四步做完之后，用保鲜膜将双脚分别裹住15分钟。这样做可以让营养成分得以吸收。