双脚有着人体的第二心脏之称。俗话说：“人老脚先衰，树枯根先竭”，衰老是每个人都需要经历的且无法避免的事情，随着年龄的增长身体的各项功能开始出现衰退的现象。其实，衰老是可以从双脚上体现出来的。

1、双脚的皮肤变干

随着年龄的增长，人体内的新陈代谢和组织等都会受影响。尤其是胶原蛋白的供应量会逐渐减少。胶原蛋白是可以帮助保湿的，失去了胶原蛋白的保护，脚部的皮肤也就会容易衰老，所以就会出现足部干燥和开裂的情况。

2、脚背变平

人的身体衰老后，脚底的韧带出现松弛，就会导致脚足弓变弯或者脚背变平的情况出现。这一种现象的出现容易引发身体失去平衡、走路时不平稳的情况，从而导致踝关节扭伤反复发生。

3、脚趾变形

对于大多数女性朋友来说，在长时间穿着高跟鞋时，脚趾处于不正常的姿势过久就会导致脚趾弯曲，从而增加患槌状趾的风险，即小脚趾的永久性弯曲。由于弯曲的脚趾总是蹭到鞋，还会长出难看的鸡眼和老茧。

4、双脚伤口增多

随着年龄的增长，身体的机能就会出现退化，表现为伤口愈合变慢。在双脚的皮肤变干之后就会容易出现裂纹或者开裂的现象，而且由于营养的物质减少，开裂处的伤口不容易愈合，加上因为年龄老化引起的相关糖尿病、静脉疾病等，会使流向双脚的血流速度减缓，从而造成无法愈合的溃疡。

5、关节疼痛

脚部的构造比较复杂，具有30多个关节，在上了年纪之后，它们的功能都会随着年龄增长而退化。关节炎最常侵袭大脚趾或足部中间的关节，除了疼痛，早晨还会有僵硬感。

6、灵活度降低

上了年纪的人在运动时，往往感觉双脚不是那么柔软灵活了。这是因为随着年龄的增长，脚部肌腱缺水导致脚的灵活度降低，从而影响到关节，走路时会出现疼痛感和僵硬感。这不仅会妨碍弯腰伏地，还会增大肌腱撕裂和断裂的风险。