说到脚气，相信很多人在生活当中都有经历过，脚气是一种非常常见的皮肤病，大约70%左右的中年男性都患有脚气。尤其是在夏季炎热的时候，还会散发出脚臭味儿，脚气一旦发作，有时会让人感觉到奇痒无比，甚至出现溃烂的现象，给工作生活带来诸多不便,而且极易反复发作。

根据数据显示发现，在生活当中大约有50%~60%的人群患有脚气，其中84%以上的患者每年发作两次以上。面对脚气的困扰，到底如何才能够缓解这种情况？教你5个应对方法，或可助你一臂之力。

1.保持双脚的清洁。

在日常生活当中，可以使用淡盐水泡脚杀菌，抑制病菌的繁殖，也可以用治疗脚气的药物洗脚，将脚上的真菌杀灭，降低脚气的反复发作。同时，避免大力抓挠。

2.经常更换鞋子和袜子。

如果长时间穿着一双袜子和一双鞋子更容易被汗水浸泡，增加患有脚气的情况。每天更换鞋袜，尤其是出汗之后更应该及时换掉,保持足部干燥。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。

3.大蒜加醋治疗脚气。

在日常生活当中想要缓解脚气的问题，也可以选择一些小妙招，取适量的白醋加入生大蒜浸泡一天。然后用浸泡过的蒜头擦脚，一天保持2~3次，坚持一周左右的时间可以缓解脚气的情况，这是因为用醋泡过的大蒜，具有非常强大的消灭真菌的效果。

4.花椒盐水泡脚。

对于患有脚气的人群来说，也可以取适量的花椒把它捣碎，加入适量的热水和食盐进行溶解。等水温合适之后再用来泡脚，每次坚持浸泡20分钟左右的时间，坚持一周左右，可以有效缓解脚气的问题。

5.饮食调理。

对脚气容易反复发作的患者来说，平时也要注重饮食生活方面的调理，建议大家可以多吃一些含有维生素高的食物。减少高脂肪、高油腻、辛辣刺激性食物以及海鲜食物的摄入，否则也会导致脚气问题加重或者反复发作。