人的一生当中大概需要走11万公里的路，如果没有脚的支撑身体是无法完成正常行走的，而且脚部还连接了身体的多个毛细血管，参与整个身体代谢的循环。脚的状态与我们的身体状况息息相关。通过脚部的情况就能够观察到整个身体状态。因此，一定要重视足部发出的预警。

1、脚趾冰凉

如果总是感觉脚趾冰凉的话，那么可能是由于血液流通不畅。而引起血液流通不畅的原因有很多，如：高血压、心血管疾病、贫血等原因。除此之外，长期吸烟、喝酒、熬夜、饮食不当等不良习惯，也会引发血液流通不畅。

2、脚趾变色

脚趾早期呈现出白色，然后又会变换成蓝色，随后又变成红色，出现这种情况的主要原因就是雷诺氏病。雷诺氏病一般都是在情绪紧张或者是遇冷状态下所产生的疾病。同时，也会出现阵发性肢端小动脉强烈收缩，而且在发病时也会伴随着疼痛麻木等症状出现。

3、足跟疼痛

足跟疼痛也是比较常见的足部疾病，之所以会出现这种疾病，很可能就是足底筋膜炎所导致的，而足底筋膜炎主要就是在足底筋膜上的一种无菌性的炎症。当疾病发作时，就会明显地感觉到脚跟处有强烈的疼痛感，特别是在早起后第1次走路时，疼痛感会难以忍受。

4、大脚趾疼

如果大拇指的指关节处突然出现了剧烈的疼痛且伴随着灼热感、红肿的情况出现，那么很可能是由于痛风造成的。面对这种情况时，一定要及时引起注意，注重饮食，尽量保持清淡饮食习惯。

5、脚部肿胀

脚部肿胀的情况通常都是短暂性的肿胀，只要多加休息之后，其症状就会消失，但如果脚部出现持续性肿胀的话，就需要引起注意了，很可能是疾病引起的。如：血液循环不好，甲状腺功能低下以及肾脏疾病等都可能会引起脚部肿胀。

6、腿部无力

如果一旦出现了腿部无力的情况，很可能是中枢神经系统出现了问题所导致的，而且也预示着该疾病的状态正处于严重的发展当中。在众多疾病当中，腿部无力也是脑中风患者的早期症状表现之一，当发现自己突然出现了腿部无力，可以考虑是脑中风的信号。