如果有一天

当你发现你的足部需要护理时

请带上你的家人一起去

因为很多足部问题都具有传染性

如果仅仅你自己进行护理

跟你最亲近的家人

可能会直接交叉传染给你

你的防护无异于是无用功

俗话说知己知彼方能百战不殆，我们护足也要讲求方法，要充分了解我们要防的是什么。

随着大家对人体知识的解锁，越来越多的人认识到预防大于治疗这个道理。作为人体的末梢肢体—足部，被越来越多人所重视，护足要预防的是什么呢？

Part.1 皮肤的养护

足部皮肤的养护，主要针对足部皮肤粗糙、干燥、暗黄等症状展开，尤其是女性较为在意，穿凉鞋时不够美观。这一类人群可以做一些润肤、美白、抗菌的的足部护理来改善皮肤的光泽度、白皙度、润滑度，效果很显著。

Part.2 足疾的预防

具有传染性的足疾，主要有脚气、灰指甲、跖疣等，一般是因为人体免疫力下降的时候，交叉感染所导致。比如与有足疾的人共用拖鞋、毛巾，做美甲，受钝性伤害，患免疫系统疾病，修剪不当等。这一类人群要注意，除了做好自身的防护，身边人的防护也要提上议程。

●保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥。

●尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂。

●不穿不透气的鞋。

●尽量不做美甲，更不要涂抹劣质指甲油。

●避免环境潮湿阴暗。

●不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品。

●保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

●不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲。

●脚底、趾间痒尽量不要用手抓。

●定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。

●使用公共用品后及时对接触部位进行杀菌抑菌。

Part.3 改善血液微循环

足部是人体血液循环的末梢，末梢血液循环不畅，会影响整个人身体的健康状况。比如：糖尿病患者可能会患有糖尿病足；静脉曲张患者可能导致下肢溃疡。经常性的泡脚、足部护理，定期的修脚都是很好的促进血液循环的办法。