冬意渐浓，冬燥加深，身体难免会出现不适现象，而面对手足干裂，预防更胜于治疗。日常可以多饮水、补充维生素、注意使用护肤品，减少化学刺激等。

一、冬季脚部干裂的原因

  1. 身体内因 

冬季人体的皮下汗腺分泌减少、血液循环差；衰老引起的皮肤弹性差、死亡细胞增多、新生细胞减少；激素代谢紊乱，如雌激素分泌下降等。这些因素引起身体的皮肤干燥、粗糙、皲裂等。

  2. 外界环境 

身体上容易发生开裂的皮肤大多是长期暴露在空气中，如手脚、脸部等，外界环境的干燥、空气湿度的降低、机械摩擦、外伤等一系列外因破坏皮肤保护层，发生粗糙、开裂现象。

  3. 疾病因素 

一些疾病容易阻碍人的维生素吸收，导致角质层增厚，出现局部的皮肤失水，皮脂对皮肤的保护受限，继而出现粗糙、细纹、开裂现象。常见的肝病会导致身体维生素A缺乏而出现皮肤干燥，手癣、脚气等疾病也会引起类似现象。

二、改善手脚干裂小方法 

1、涂抹蜂蜜

蜂蜜在作为面膜时有滋润、保湿和抗菌的作用，而对于皮肤开裂和脱皮现象也有效，泡脚后可以将蜂蜜用少量水调匀，涂抹患处，每天早晚进行可加速愈合。

  2、坐灸 

坐灸用的艾灸丸，艾叶有温经、祛湿、散寒等作用，可以加速全身血液循环、抗菌和促进皮脂分泌，预防和改善干裂现象。

  3、中药泡脚

脚部因为血液循环差，所以较于身体其他部位更容易干裂。可以每晚用温水泡脚或加入适当的中药，可以有效地驱除寒气，促进脚部血液循环。

  4、多吃胡萝卜

胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和果胶，日常食用具有润肠功效。而在秋冬季节食用同样可润肤。胡萝卜素转变的维生素A可营养皮肤，增加皮肤弹性和润滑，起到预防皮肤粗糙干裂的作用。