脚是人的第二心脏，但在日常生活中我们给予脚的注意力却并不多。今天，就教大家一些简单的脚部保养方法。

1、泡脚

每天泡脚，不但有利于脚部的血液循环，还有利于解除疲劳。

泡脚，要用温水，即使是夏天也要忌用凉水洗脚。糖尿病人对温度的敏感性较差，建议在家人的帮助下或借助于温度计了解水温情况。

2、洗脚的时候要选择中性肥皂

如果发现表皮有粗糙的现象，应该及时到修脚店清理，或用轻石慢慢地摩擦掉，以防止干裂、长鸡眼或茧子。

3、脚臭的处理方法

勤换鞋子，买鞋子的时候要从鞋子的透气性上考虑，袜子每天都要更换，也可到专业的修脚店购买防臭袜及吸汗鞋垫等产品配合使用。

4、忌穿小鞋

小鞋夹脚，不仅仅影响人体走路，而且走的远一点就会出现脚痛的状况。建议买鞋的时间选在下午，因为白天人站立的时间长，所以到傍晚时脚要比早晨起床时发胀变大，这时候买的鞋大小会比较合适。

5、脚部的疾病一定要及时处理

脚气、灰指甲、鸡眼、跖疣这些问题很多人都有，但有一部分人觉得反正别人也看不到而不做处理，这样是不对的。

因为像脚气，灰指甲这类情况是有传染性的，还容易引起继发性病变；鸡眼也会随着走路而逐渐变大、变硬，走起路来也会日渐疼痛；跖疣属于人体乳头瘤病毒（HPV）感染，不及时处理的话也有可能会越长越多。

6、日常穿鞋要穿袜子

有的人习惯了光脚穿鞋，尤其是在夏季，有的人是觉得太麻烦，还有的人是觉得不够凉快，但穿袜子可以包护皮肤不受摩擦磨损，还可以吸汗、除湿、防脚臭，所以不管春夏秋冬，都建议大家穿袜子，且以棉线袜子为好。

7、注意脚部按摩

不少上了年纪的人总是有腿肿腿胀的现象，这个时候人们就想尽一切办法想去除腿肿腿胀的情况，其实这有可能是脚部引起的，要经常给脚部按摩，脚部按摩能通五脏，活血脉，对人体的健康是及其有利的，特别是对人体乏力劳累，头脑昏沉都有极好的作用。

以上几个保养脚部的方法

是不是很简单呢？

请大家重视脚部健康

保护好我们的第二个心脏哦！