得了糖尿病如何预防糖尿病足呢？糖尿病足是糖尿病的一个较为严重的并发症。其主要原因是下肢血管疾病以及糖尿病周围神经病变共同作用的结果，初期患者往往出现足部的发凉麻木，因各种原因出现足部外伤感染后则可能出现足趾的坏死，严重的患者甚至需要截肢治疗。这种疾病治疗周期长，患者生活质量差，严重影响患者健康。“朋朋”通过《大连晚报》教你如何预防“糖足”。

  据相关文献统计，每年因糖尿病足致残截肢的患者数量远超车祸外伤等情况。这种疾病一旦出现足部破溃感染，治疗十分麻烦，所以糖尿病足重在预防。预防糖尿病足主要要做到以下几点：

  1.规范的降糖治疗。良好的血糖控制可以有效的预防糖尿病周围神经病变的发生。

  2.禁烟。由于吸烟是下肢动脉粥样硬化的主要危险因素，因此糖尿病患者应该戒烟，以减少下肢动脉疾病的风险。

  3.合理饮食，加强运动，注意足部保暖。合理的饮食可以更好的控制血糖，适当的体育运动可以有效的促进下肢血管的侧枝循环产生，改善下肢供血。同时冬季天气寒冷，血管受冷收缩，较好的脚部保暖可以达到减少血管痉挛，促进足部供血的作用。

  4.定期检查足部，避免受伤。糖足患者因神经病变所致感觉异常，往往存在出现足部外伤但自己不知道的情况。而这些外伤正是导致糖足疾病加重恶化的最主要原因。因此糖尿病患者朋友要做到不要赤足行走，洗脚水不要太烫，不要使用热水袋或暖宝宝等为足部取暖以避免烫伤。保持皮肤湿润，避免干裂出现伤口。另外定期检查双下肢，足背，足底，尤其是足趾间有没有异常，是否有破损，发绀，肿胀等情况，穿鞋子尽量选择舒适柔软透气性好的鞋子，穿鞋前应仔细检查有无小石子等异物，避免造成足部损伤。

  5.脚部疾病及时治疗。足癣，胼胝，嵌甲等足部问题也是导致足部破溃甚至发展至足趾坏死的重要原因。所以糖尿病患者应及时治疗足癣等足部疾病，保持足部皮肤屏障功能完整。因糖尿病患者多为高龄且可能合并糖尿病眼底病变导致视力下降，所以建议由家人或相关专业人员帮助按时修剪指甲及胼胝，过程小心，避免因此所致的感染或破损等。

  6.遇到感染，及时就医。糖足患者因其疾病特点，足部一旦出现破溃化脓感染等症状进展快速，拖延治疗往往带来的是不可挽回的肢体坏死。一旦发现足部破损应立即前往糖尿病足相关外科就诊，以避免延误所导致感染加重出现截肢风险。