糖尿病足（Diabetic，DF）是糖尿病患者踝关节以远的足部血管神经出现病变，导致足部供血不足，感觉异常，并出现溃烂、感染症状，严重者可影响肌肉及骨骼，导致组织坏死甚至截肢的疾病。据欧美相关资料统计约5%的糖尿病患者存在足部问题，发展中国家中40%-70%的下肢截肢与糖尿病相关，远远超过因车祸外伤等因素所致肢体残疾。我国糖尿病足发病率逐年升高（50岁以上糖尿病人群中患病率8.1%，其中截肢率约为12%。），已然成为危害人民群众肢体健康的致命杀手。

   这个疾病如此可怕，作为糖尿病患者如何能够做到早发现，早治疗呢？“一看二摸三触四走”帮您自我诊断糖尿病足。

   一看。主要关注足部皮肤颜色，外观。是不是有足部皮肤苍白，或者发绀发紫；皮肤是否存在干裂脱皮破损；是否有指甲增厚，足底是否有胼胝(胼胝【译】：俗称“老茧”，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生)，即硬茧；是否有肿胀，是否有因鞋袜造成压痕和发红以及足部是否有溃疡。

   二摸。用手背触摸足部皮肤，感受皮肤温度，是否发凉，左右脚对比，足部和身体其他部位对比。用手指轻触脚背靠近脚踝处或者内踝下后方皮肤，寻找有无足背动脉及胫后动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人脚部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示脚背动脉供血不足，这种情况常提示在脚背动脉上端存在血管狭窄或梗阻。

   三触。用棉线或较粗的头发丝轻轻划过脚背及脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，双足对比，足部与其他部位皮肤对比。如果没有感觉或者感觉不清楚则表示轻触觉消失或减退。用冷凉的金属体触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到冷凉，用37℃至38℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失。

   四走。在平坦地面进行连续的正常行走，记录行走距离。如果你出现走了一段路程以后(一般为数百米左右)，出现单侧或双侧腿痛，下肢麻木无力，以至跛行，但蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，仍可继续行走，再走一段时间后，上述过程和状态再度出现这种情况。则高度怀疑存在血管的闭塞或狭窄。

 对于糖尿病足疾病来讲永远是预防大于治疗的。上医医于未病，平时提高预防保健知识，正确的保护足部健康，在疾病发生的初始阶段自查自检早期发现及时就医，这样就能大大减少糖尿病足对您带来的健康风险。