寒冷的冬天总觉得手脚冰冷

晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身

但你知道吗？

泡脚也有禁忌

！！！

近日，有关冬天泡脚的微博再次冲上热搜，很多网友纷纷表示，原来，泡个脚也有禁忌。事实上，泡脚确实很有讲究的，泡得好事半功倍，泡得不好危害健康，后果可能很严重！今天“朋朋”就给您详解泡脚的学问。

常见的三种泡脚好物

1.白醋

白醋泡脚可以清洁皮肤，软化足部的老废角质，使得足部皮肤柔软细嫩。白醋泡脚还具有一定杀菌的作用，其中的醋酸可以改变病原微生物细胞膜的通透性，能够辅助治疗脚气。

2.花椒

花椒性温，可以温经散寒，对于下焦虚寒，双脚冰凉的人可以用花椒水来泡脚，达到祛寒的效果。花椒水还具有一定的镇痛和抗炎作用，用其泡脚可以缓解足部的一些不适症状，如足部疼痛、浮肿、炎症和关节疼痛。

3.艾叶

艾叶性温，能祛寒、止痛，可以促进血液循环，改善发凉、麻木、疼痛等症状。还可以治疗皮肤病，比如湿疹引起的渗出、皮肤痒等，也有很好的功效。

你不知道的泡脚误区

1.泡脚后自然晾干

水分蒸发会带走人体大量热量，泡脚后毛孔张开，在气温低的秋冬热量会散发更快，寒气也很容易进入体内。因此，泡脚后应立即擦干，避免着凉。

2.泡脚水位过浅

泡脚水一定要到小腿的位置，这样才可以刺激到足部跟脚部的穴位，才能让泡脚有养生的意义。

3.吃完饭立刻泡脚

很多人可能会选择饭后泡脚，但这是一个非常不好的习惯，尤其是对一些中老年人来说，非常不健康。饭后，我们的肠胃功能开始加速消化。此时，人体的血液循环系统处于加速状态。如果这个时候选择泡脚，会使血液循环加快，影响肠胃的消化功能，容易引起消化不良等问题，对身体非常有害。

4.泡脚后立即入睡

临睡前泡脚并不太好，尤其是严重心脏病、低血压病人要当心晕厥。最佳泡脚时间是临睡前1-2个小时。由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。

泡脚的六类禁忌人群

1.妊娠及月经期的妇女；

2.患有各种严重出血病的人，如吐血、便血、脑出血、胃出血等；

3.肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人；

4.患有急性传染病、急性中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等患者；

5.精神紧张、身体过度疲劳的人或情绪正处于大怒、大悲、大喜之中的人群；

6.足部疾病患者，如糖尿病足患者、足部真菌感染者等。